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4日(日)は新年初ジム(エアロとステップ)2026年01月04日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等1/4(日)ゴールドジム代々木上原1️⃣オリジナルエアロ(中級)🐭 50分2️⃣ステップ1.5🐭 60分【感想等】昨日、日帰りで実家からUターンでき･･･- 良いお年を2025年12月31日satoruのブログ日曜ゴールドジム宝塚オリジナルステップ⭐️松本莉奈先生オリジナルエアロ⭐️松本莉奈先生宝塚の日曜週替わりレッスンでふみ納め60分のステップ裏入りするも余･･･
- 本日の曳舟マルチ(12/9)2025年12月09日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(12/9)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある週･･･
- 1/10 大井町ZUMBA 南砂町ステップ2026年01月10日しげさんブログ･･･きだった曲新曲もなんとなくは覚えられたし楽しかった帰って昼メシ食って南砂町へゴールドジムの社長が加圧トレーニングしてたから挨拶して南砂町ステップ通しはカ･･･
- ２日連続の深川北イベント参加でした2026年01月04日ヤットのヨガとマルチステップ日記･･･はいつもと違って東側ルートでジム活朝一ステップレッスンからヨガは久しぶりに銀･･･プレッスンは少し背伸びした場所ゴールドジムでは2度目の参加となる･･･
- 新年 初踏みはマルチステップ2026年01月02日ヤットのヨガとマルチステップ日記･･･います今年もよろしくお願いします新年初ステップは深川北でゴリポンさんのマルチ･･･んマルチで嬉しい参加メンバーはゴールドジム4割、セントラル4割と･･･
- 土曜日はステップとエアロ(踏み納め?)2025年12月27日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等12/27(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分【感想等】2025年最後?のステップとエアロを受けに･･･
- 2025.12.21 第24回TEAM-S合同昇級審査2025年12月30日テコンドーTEAM-S(梅島•行徳•台東・五反野)のブログ･･･が多いですが、みんな頑張りました白帯はステップ、さらに柔軟や動作の名称などの･･･市川市湊新田1-6-8 2F ゴールドジムアスレチックセンター※･･･
- 差し馬のごとく2025年12月27日satoruのブログ土曜昼前まで二度寝してからレッスンへゴールドジム烏丸ステップ初中級⭐️松本晃先生右端最後尾へ私の前にはご新規さん👱🏻♀️先週以上に厳しい視界🫣ブ･･･
- 曳舟から 初めての BORN TO YOG2025年11月16日ヤットのヨガとマルチステップ日記･･･した時に少しだけ先生とお話しましたが、ゴールドジムでのヨガレッスンは ここしか入･･･すね続いて、ボブ先生のエアロ、ステップここでのレッスンは3~･･･
